Online – Körper & Geist in bewegter Balance – Freitags

Freitags NEUE ZEIT ab 2.4.: 19.00-ca. 20.15 Uhr für einen entspannten und bewegten Start ins Wochenende!

Die Stunde beginnt mit einem Aufwärmen in dem wir ganzheitlich in Bewegung kommen und uns dabei einiger unterschiedlicher Strukturen unseres Körpers (z.B. Bindegewebe, Knochen, Muskeln) bewußt werden.
Dann aktivieren und zentrieren wir uns mit einer Folge von kräftigenden und dehnenden Yoga-Übungen.
In einer Phase von freiem Tanzen zu unterschiedlicher Musik geben wir verschiedenen Energien unseren individuellen Ausdruck.
Abschließend laden wir unsere Lebensenergie mit Meridian-Dehnungen ein, in harmonischen Fluß zu kommen.
Bei Interesse möglichst bis je zwei Tage vorher anmelden: info@annedevries.de
Dann bekommst Du den Link für die meet.jit.si online-Konferenz und alle nötigen Infos geschickt.
Du kannst auch für einzelne Abende dazukommen! Teilnahme-Beitrag nach Selbsteinschätzung.